Canxi đóng vai trò là dưỡng chất thiết yếu và đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì vậy việc bổ sung canxi là điều vô cùng cần thiết, thế nhưng nên bổ sung loại canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh phù hợp và an toàn cho sức khỏe là câu hỏi mà các bố mẹ đặt ra? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời mong muốn.
Canxi có vai trò quan trọng trong việc phát triển của trẻ nhỏ
Tuy chỉ chiếm một tỷ lệ nhỏ trong cấu phần của cơ thể khoảng 1,5 – 2% tổng khối lượng cơ thể, thế nhưng canxi lại giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của con người. Có thể kể đến một số chức năng của canxi:
– Tham gia vào hoạt động miễn dịch: canxi đóng vai trò là bao vây và tiêu diệt các tác nhân gây hại cho cơ thể khi kích hoạt các tế bào miễn dịch di chuyển.
– Tham gia cấu tạo cơ thể: canxi là thành phần chính của xương và răng, tạo nên bộ khung để nâng đỡ cơ thể.
– Tham gia quá trình dẫn truyền thần kinh: thiếu đi canxi thì thần kinh dễ bị ức chế và khả năng điều hoà thần kinh giảm sút.
Có thể thấy nếu không bổ sung canxi đầy đủ sẽ gây ra hiện tượng rối loạn các hoạt động sinh lý bình thường. Đặc biệt là sự phát triển đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Các biểu hiện khi trẻ thiếu canxi mà bố mẹ cần lưu ý
– Trẻ biếng ăn, chậm lớn hay nấc cụt, ọc sữa.
– Móng tay của bé yếu dễ gãy hay kêu nhức mỏi tay chân.
– Trẻ hay khóc đêm, hay đổ mồ hôi trộm và quấy khóc không chịu ngủ.
– Bé chậm mọc răng, răng mọc không đều, sâu răng.
– Trẻ khó ngủ, thường xuyên giật mình và ngủ không ngon giấc.
– Tóc trẻ rụng thành từng mảng.
– Bé chậm biết đi, xương khớp không bình thường, phản ứng chậm với môi trường xung quanh.
Khi thấy những dấu hiệu bất thường thì các mẹ nên nghĩ ngay đến việc bổ sung canxi cho trẻ sớm. Theo các chuyên gia cách bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ là phương pháp hiệu quả và an toàn nhất. Bên cạnh đó chúng ta cũng nên bổ sung canxi qua các thực phẩm chức năng và thành phần dinh dưỡng từ thức ăn.
Cách bổ sung canxi cho bé đúng cách và an toàn
Trước khi quyết định lựa chọn bổ sung canxi cho bé thì các mẹ nên dẫn trẻ đến bệnh viện nhi để khám và biết được tình trạng cơ thể của trẻ nhằm lựa chọn loại canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh thông qua hướng dẫn của bác sĩ.
Ngoài ra việc lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi cho bé cũng như cách bổ sung canxi cho bé như thế nào các mẹ có thể tham khảo những gợi ý dưới đây:
Cho bé tắm nắng thường xuyên
Tắm nắng mỗi ngày vào buổi sáng là cách giúp bổ sung canxi hữu ích giúp cơ thể hấp thụ lượng canxi do quá trình tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này làm cơ thể tổng hợp vitamin D3 giúp hấp thu canxi tốt hơn. Đặc biệt là các bé từ 2 tuổi trở lên để cho các bé vận động tích cực ngoài trời để cơ thể rắn rỏi và phát triển toàn diện.
Chọn những thực phẩm giàu canxi
Trẻ sơ sinh thiếu canxi mẹ nên ăn gì? Đối với trẻ sơ sinh thì không thể tự mình hấp thụ được các thực phẩm mà chỉ có thể chuyển dịch từ cơ thể mẹ truyền sang con thông qua sữa mẹ. Chính vì thế mà việc các mẹ bầu nên bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu canxi như rau cải, sữa chua, sữa, tôm cua cá, lòng đỏ trứng gà, cá hồi,… Ngoài ra các mẹ nên kết hợp với vitamin K2 và vitamin D để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Chọn chế phẩm bổ sung canxi dễ hấp thụ
Các chuyên gia khuyên rằng các mẹ nên bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, vì đây là loại canxi dễ hấp thu, không gây táo bón, nóng trong người cho trẻ.
Bổ sung những loại canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh?
Không chỉ các mẹ bổ sung canxi thông qua thực phẩm dinh dưỡng mà bên cạnh đó mẹ cũng nên tìm hiểu rõ trẻ sơ sinh thiếu canxi uống thuốc gì để hỗ trợ phát triển cơ thể của bé. Bởi lẽ thiếu hụt canxi sẽ khiến trẻ tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm khác và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Cách bổ sung canxi tốt nhất với trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời đó chính là nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên đối với các trường hợp bé bị thiếu hụt canxi và cần bổ sung qua các loại thực phẩm hay sữa mẹ thì nên lưu ý những tiêu chí:
– Về độ tuổi của trẻ: Không phải sản phẩm bổ sung canxi nào cũng phù hợp với trẻ sơ sinh. Mà còn phải phân chia theo độ tuổi chính xác của trẻ sơ sinh để lựa chọn sản phẩm thích hợp để bổ sung canxi đúng cách.
– Canxi và vitamin D: là 2 loại dưỡng chất không thể thiếu ở trẻ sơ sinh để giúp hấp thụ và chuyển hoá canxi tốt hơn trong cơ thể. Nguồn Vitamin D có trong các thực phẩm như ngũ cốc, đậu hũ, trứng cá, dầu gan cá, nấm,… Vì vậy mẹ nên lựa chọn những sản phẩm có 2 thành phần trên để bổ sung cho trẻ.
– Loại canxi dễ hấp thụ: do trẻ sơ sinh có hệ tiêu hoá còn non thế nên hấp thu những loại canxi dạng nước tốt hơn so với dạng viên.
– Hàm lượng canxi cần bổ sung: Về vấn đề này mẹ cần đem trẻ đi khám bác sĩ để nắm rõ nhu cầu canxi mà trẻ cần để có giải pháp bổ sung phù hợp với bé. Với những trẻ 6 tháng tuổi thì hàm lượng canxi mà trẻ cần mỗi ngày từ 300mg.
Bổ sung canxi và vitamin D cho cả mẹ trong thời kỳ bú sữa.
Kết luận
Trong bài viết trên là những thông tin hữu ích giúp các bố mẹ có được những kiến thức cơ bản về những loại canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh để hỗ trợ trẻ trong việc bổ sung canxi và tạo điều kiện thuận lợi cho bé được phát triển toàn diện. Bên cạnh đó chúng tôi còn chỉ ra các biểu hiện của trẻ thiếu canxi để ngăn ngừa và bổ sung chế độ canxi hợp lý cho trẻ. Tuy nhiên việc bổ sung canxi như thế nào cần dựa vào chỉ định của bác sĩ và cần thực hiện một cách hợp lý, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
