Đau ngực khi mang thai là một triệu chứng bình thường của cơ thể. Có nhiều triệu chứng đau ngực khi mang thai như bầu ngực căng tức, đau nhẹ hoặc đau nhói. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đau ngực khi mang thai các bà mẹ nên đi khám bác sĩ vì nó có thể xảy ra do các nguyên nhân bất thường. Vậy những nguyên nhân nào khiến mẹ bầu bị đau ngực khi mang thai? Và bị đau ngực khi mang thai thì cần phải làm gì để hết đau? Chúng ta cùng giải đáp những thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai

Phụ nữ khi mang thai thường bị đau ngực từ các nguyên nhân bình thường. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp đau do nguyên nhân bất thường. Chính vì vậy chúng ta cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra đau ngực của mình để đảm bảo được sức khỏe tốt nhất khi mang thai.

Các nguyên nhân bình thường gây đau ngực khi mang thai

Phụ nữ đau ngực khi mang thai thường đến từ các nguyên nhân thay đổi bình thường của cơ thể. Một số nguyên nhân thường mắc phải cụ thể như:

• Ợ nóng: Đây còn gọi là chứng trào ngược axit dạ dày xảy ra do thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Các mẹ bầu khi ợ nóng sẽ cảm giác chua, đắng miệng và nóng rát ở phần ngực dưới và phần cuống họng.
• Khó tiêu: Khi đến các giai đoạn cuối thai kỳ khoảng vào tuần thứ 27 các mẹ bầu thường sẽ mắc chứng khó tiêu và nó gây ra những cơn đau ngực.
• Căng thẳng: các bà mẹ khi mang thai thường hay suy nghĩ và gặp nhiều vấn đề gây căng thẳng, lo lắng. Điều này cũng gây ảnh hưởng và là tăng khả năng tức ngực.
• Kích thước ngực thay đổi: Khi mang thai ngực của phụ nữ trẻ to hơn, điều này làm thay đổi các khớp và cơ ngực. Đồng thời khi em bé lớn hơn trong bụng tử cung mở rộng gây áp lực lên cơ hoành và xương sườn từ đó dẫn đén đau ngực, thở dốc.
• Đau ngực do thay đổi hormone thai kỳ: điều này làm gia tăng lượng máu và thay đổi các mô ngực, khiến ngực to ra, đau cứng, nhạy cảm. Điều này khiến mẹ bầu có cảm giác đau ngực giống như bị đau ngực trước kỳ kinh nguyệt nhưng nó sẽ nặng hơn. 

Các nguyên nhân bất thường gây đau ngực khi mang thai

Một số cơn đau ngực khi mang thai từ các nguyên nhân bất thường sẽ biểu hiện khi mẹ bầu gặp các triệu chứng như: đau ngực đột ngột kèm theo ho hoặc khó thở; Cơn đau lan từ ngực xuống hai cánh tay; Đau ngực kèm theo sốt; Đau ngực và chóng mặt, khó thở, đổ mồ hôi bất thường;… Đây là những cơn đau ngực báo hiệu các bệnh ở tim, phổi. Khi có các triệu chứng này thì nên nhanh chóng đi khám bác sĩ.

Một số nguyên nhân gây đau ngực bất thường như:

• Mẹ bầu mắc chứng nghẽn mạch máu (DVT): Đây là hội chứng huyết đóng cục ở các tĩnh mạch. Các cục máu đong này có thể di chuyển lên phổi và gây ra đau ngực, tắc nghẽn phổi và năng hơn có thể gây tử vong. Nguy cơ mắc chứng nghẽn mạch máu cao hơn nếu mẹ bầu là người thường xuyên hút thuốc, bị bệnh tim, phổi, bị béo phì, mang song thai hoặc phụ nữ trên 35 tuổi mang thai.
• Nhồi máu cơ tim: ngoài đau ngực nó thường kèm theo các triệu chứng như đau đầu, khó thở, tê chân tay, đổ mồ hôi lạnh.
• Bệnh hen suyễn cũng là một nguyên nhên kiến cho bà bầu bị những cơn đau co thắt ngực.
• Mẹ bầu mắc các bệnh liên quan đến tim mạch: Phình động mạch vành, bóc tách động mạch chủ do rách thành động mạch, bệnh tim bẩm sinh. 
• Nhiễm trùng ngực: mẹ bầu bị đau ngực kèm theo các triệu chứng như ho kéo dài, đờm màu vàng hoặc đờm lẫn máu, khó thở, hay khò khè, tim đập loạn nhịp, kèm theo sốt,… đây là dấu hiệu cho thấy bạn bị nhiễm trùng ngực.

Các cách giảm đau ngực hiệu quả khi mang thai 

Bị đau ngực khi mang thai thời gian ngắn hay dài là phụ thuộc vào thể trạng của từng người. 

Sau đây sẽ là một số cách giúp các mẹ bầu giảm được chứng đau ngực khi mang thai hiệu quả dễ thực hiện.

• Mặc áo ngực phù hợp: Trong quá trình mang thai ngực phụ nữ sẽ lớn dần lên vậy nên chọn cỡ áo ngực phù hợp, vừa vặn, nhẹ nhàng để giúp giảm đau xuống mức thấp nhất. Không nên mặc áo ngực có gọng để tránh gây tổn thương đến các tuyến sữa và không gây kích ứng da. Trong những tuần đầu thai kỳ có thể mặc áo ngực khi ngủ để không bị khó chịu hay đau ngực khi trở mình. Mẹ bầu nên chọn áo ngực bằng cotton để da dễ chịu, thông thoáng.
• Ngâm người trong nước ấm, tắm nước ấm: Mẹ bầu không nên ép cơ thể mệt mỏi, hãy thư giản, nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nên tắm nước ấm bằng thân nhiệt hoặc thấp hơn 37 độ C một chút, không nên tắm nước quá nóng để không ảnh hưởng đến thai nhi. Ngoài ra có thể sử dụng các loại tinh dầu ấm hoặc sản phẩm từ gừng nghệ pha vào nước tắm để giải tỏa căng thẳng của các cơ.
• Chú ý đến các tư thế của mình: Khi ngồi và đứng thì nên thẳng lưng để phổi không bị chèn ép và có đủ không gian để hoạt động tốt. Khi nằm thì nên nằm đệm và kê cao gối khi nằm để giúp mẹ bầu dễ thở hơn.
• Massage bầu ngực: như vậy sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, kích thích tuần hoàn máu tốt hơn. 
• Bổ sung vitamin khoáng chất đầy đủ và hạn chế ăn các món ăn gây đầy hơi như rượu, caffe, thức ăn nhiều dầu mỡ,…
• Vận động: Tập thể dục thường xuyên hơn để giúp cơ thể khỏe mạnh tránh khỏi những tấn công của vi khuẩn,…

Một số thực phẩm tốt giúp giảm đau ngực khi mang thai

Phụ nữ khi mang thai rất dễ bị đau ngực vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Đẻ cải thiện vấn đề này thì các bạn nên bỏ sung thêm các thực phẩm như:

• Uống trà thảo mộc như trà gừng hoặc trà hoa cúc từ 1-2 lần/ngày.
• Nên thường xuyên súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày.
• Ăn quả hạnh nhân giúp kích thích tiêu hóa.
• Uống nước dừa tươi giúp trung hòa axit dạ dày,….

Kết luận

Chúng đau ngực khi mang thai là một triệu chứng khá phổ biến. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe mẹ bầu nên thăm khám định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ khi có dấu hiệu đau ngực bất thường nhé! Hy vọng bài viết này của chúng tôi đã giúp bạn đọc có được kiến thức bổ ích cho mình và người thân! 

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào thì hãy bình luận phía dưới để được các chuyên gia sức khỏe của chúng tôi giúp giải đáp tốt nhất nhé!