Omega 3 là loại axit béo rất tốt cho cơ thể, loại chất béo này giúp giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, mất trí nhớ, trầm cảm, tăng cường sức khỏe cho não bộ, xương khớp, làm đẹp da,…Thế nhưng cơ thể con người lại không tự tạo ra omega 3, vì vậy cần bổ sung omega 3 thông qua các loại thực phẩm, dầu cá,… Điều thắc mắc của nhiều người chính là axit béo omega 3 giá bao nhiêu? Nơi mua omega 3 an toàn, uy tín giữa hàng trăm loại dầu cá omega 3 xuất hiện trên thị trường hiện nay?

Omega 3 là gì?

Vẫn có rất nhiều người đã nghe qua cái tên omega 3 nhưng chưa thực sự biết chúng như thế nào? Thực chất omega 3 là một loại axit béo không bão hoà và rất cần thiết cho cơ thể, thường được cơ thể hấp thụ qua những loại thực phẩm giàu omega 3 vì cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được. Có 3 loại axit béo omega 3 phổ biến nhất đó là Eicosapentaenoic axit (EPA), Docosahexaenoic (DHA) và Alpha lipoic acid (ALA). 

Bên cạnh omega 3 ra còn có 1 loại axit béo không bão hoà đó là omega 6. Cũng tương tự như omega 3 là cơ thể không tự tạo ra mà phải thông qua những loại thực phẩm. Loại omega 6 này giúp bảo vệ tim mạch và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

Tại sao nên sử dụng dầu cá omega 3?

Do trong dầu cá omega 3 có chất thiết yếu là Eicosapentaenoic axit (EPA), có tác dụng kháng viêm, giảm độ nhớt và sự hình thành của cục máu đông, còn chất Docosahexaenoic (DHA) tham gia cấu tạo của não bộ và võng mạc, giúp hình thành, phát triển sức khỏe của não bộ và võng mạc. Vì vậy nên để đảm bảo đầy đủ lượng omega 3 cần thiết để cung cấp các chất cho quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể.

Những lợi ích từ việc sử dụng omega 3

Bạn có biết việc sử dụng omega 3 mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm tình trạng 1 số bệnh như:

Bệnh ung thư

Nên hấp thụ nhiều omega 3 để hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư ruột kết.

Bệnh tim mạch

Một nghiên cứu đã thực hiện với 11.000 đối tượng sử dụng 2 loại chất EPA và DHA trong omega 3 liều lượng 850mg/ngày trong vòng 3,5 năm thì đã có khoảng 25% số người thực hiện đã giảm các cơn đau tim và giảm 45% tỷ lệ tử vong đột ngột. Đối với những người mắc bệnh động mạch vành nên bổ sung EPA và DHA 1.000mg mỗi ngày, còn những người có chất béo trung tính cao (triglyceride) cần bổ sung 2000 – 4000mg/ngày.

Bệnh trầm cảm, lo âu

Để giảm các triệu chứng trầm cảm và lo âu thì sử dụng omega 3 liều cao từ 200 – 2,200mg/ ngày. Còn các trường hợp về rối loạn tâm thần, tâm trạng thì nên bổ sung lượng EPA cao hơn DHA.

Đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai và trẻ em thì

Omega 3 đóng vai trò quan trọng bởi trong omega 3 có dưỡng chất DHA. Chất này có vai trò đặc biệt cho phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai. Ngoài ra phụ nữ mang thai và cho con bú nên thường xuyên bổ sung thêm DHA với liều lượng 200mg mỗi ngày. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì các tổ chức y tế khuyến cáo bổ sung EPA và DHA mỗi ngày. 

Bên cạnh đó omega 3 tham gia vào cơ chế cầm máu

Bởi omega 3 ảnh hưởng tới phản ứng hệ miễn dịch và phản ứng viêm. Ngoài ra còn giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo ngang qua màng tế bào cũng như trong máu. Đặc biệt omega 3 còn sản sinh năng lượng, duy trì thân nhiệt ổn định, phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, giảm nguy cơ đái tháo đường, giảm mức độ nặng các cơn hen phế quản, chống trầm cảm, giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp,…

Axit béo omega 3 có vai trò quan trọng trong cấu trúc da,

Đặc biệt là tầng sừng, vì chúng ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da và làm da mềm mại, tươi trẻ.

Nên chọn omega 3 loại nào tốt? Omega 3 có giá bao nhiêu? Mua omega 3 ở đâu uy tín?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại omega 3 với nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Tuy nhiên chúng tôi khuyên bạn rằng nên chọn loại omega 3 có nguồn gốc từ Na Uy. Bên cạnh đó Na Uy là đất nước có đứng đầu về phát triển ngành thuỷ sản vì thế mà omega 3 tại đây được chiết xuất từ những loài cá chứa nhiều dầu như cá hồi, cá trích, cá tuyết, cá thu… Chúng sống ở những vùng nước sâu không ô nhiễm môi trường và ăn các loại vi tảo sạch, thế nên chất lượng omega 3 trong cá vùng biển Na Uy được đánh giá cực kỳ tốt và tinh khiết.

Đây là câu hỏi của nhiều đặt ra khi mua sản phẩm omega 3 giá bao nhiêu? Tuỳ theo sản phẩm omega 3 trung bình trên thị trường thường và vài trăm nghìn đến vài triệu đồng. Với các dòng omega 3 của Úc hay Mỹ có chức năng khác nhau và số lượng viên sẽ dao động từ 400.000 – 700.000đ/ hộp. Còn đối với các dòng omega 3 từ Na Uy với độ tinh khiết của viên dầu cá thế nên sẽ có mức giá từ 1 triệu đồng trở lên cho 1 hộp.

Để có được những sản phẩm omega 3 uy tín chính hãng và đặc biệt là có mức giá ưu đãi tốt nhất trên thị trường hiện nay. Thì quý khách nên lựa chọn nhà phân phối Việt Lê – một trong những đơn vị cung cấp các sản phẩm thực phẩm chức năng uy tín từ nước ngoài. Được đánh giá cao từ các khách hàng để đặt hàng mua những sản phẩm omega 3 chất lượng. Với đội ngũ bán hàng chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, cung cấp các sản phẩm chức năng uy tín sẽ hỗ trợ quý khách nhanh nhất và tận tình nhất!

Kết luận

Với những thông tin chúng tôi đã chia sẻ phía trên hy vọng rằng sẽ giúp bạn có thêm được những kiến thức bổ ích về sản phẩm omega 3 cũng như tìm hiểu về omega 3 giá bao nhiêu cũng như địa chỉ mua hàng uy tín mà chúng tôi cung cấp. Chúc các bạn giảm bớt nỗi lo về sức khỏe để có được cuộc sống vui tươi hơn.