Các bệnh lý về thần kinh có những ảnh hưởng rất nguy hiểm đến sức khoẻ, tính mạng của con người. Đặc biệt, những người bị suy nhược thần kinh thường khó tự phát hiện được căn bệnh của mình. Vậy suy nhược thần kinh chính xác là bệnh gì? Người bị suy nhược thần kinh nên ăn gì để có sức khoẻ tốt hơn?

Suy nhược thần kinh là bệnh gì?

Suy nhược thần kinh được định nghĩa là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não, và một số vùng dưới vỏ não do tế bào làm việc quá căng thẳng, dẫn đến tình trạng quá tải, suy nhược của thần kinh. Từ đó ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và nghỉ ngơi của cơ thể. 

Vì cuộc sống ngày càng phát triển, công việc của con người ngày càng trở nên bận rộn, phức tạp hơn nên số lượng người mắc căn bệnh suy nhược thần kinh lại càng gia tăng. Do áp lực cuộc sống hay làm việc quá sức mà họ trở nên buồn phiền, lo âu, có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân mình. Không chỉ thế, những người bị suy nhược thần kinh còn có triệu chứng khó ngủ, mất ngủ triền miền, khó tập trung cũng như mất đi cảm giác thích thú, dẫn đến trầm cảm. Ngoài ra, những người nghiện rượu bia, ăn uống thiếu chất cũng có thể rất mắc chứng bệnh nguy hiểm này. Vậy nếu mắc phải bệnh suy nhược thần kinh nên ăn gì để tình trạng sức khoẻ trở nên tốt hơn?

Các món ăn tốt cho người bị suy nhược thần kinh

Tâm sen

Tâm sen có màu xanh, là chồi mầm nằm giữa hai lá mầm được bao bọc ở giữa hạt sen. Tâm sen có vị đắng, không độc, có tác dụng chữa mất ngủ nên rất tốt cho những người mắc bệnh suy nhược thần kinh. Để chữa trị căn bệnh này, bạn cần chuẩn bị 5g tâm sen, 10g táo nhân, 10g hoa nhài tươi, 20 lá vông. Tâm sen mang đi sao thơm, lá vông sấy khô rồi tán bột, táo nhân sao đen rồi đập dập ra. Sau đó bạn đem 3 loại này hãm với nước uống, có thể cho thêm ít hoa nhài khi nước còn ấm để tăng độ thơm cũng như làm nước dễ uống hơn. 

Duy trì uống hàng ngày để bớt lo âu, suy nghĩ và có giấc ngủ sâu, ngon hơn

Bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm rất bổ dưỡng, trong đó có nhiều dưỡng chất và thường được sử dụng để làm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể con người. Bí đỏ rất tốt cho não bộ, thường được dùng cho người bị suy nhược thần kinh hay cho trẻ em chậm phát triển về trí não. Trong bí đỏ có thành phần acid glutamic, hỗ trợ cho các phản ứng chuyển hoá ở các tế bào thần kinh và não. Vì thế mà bí đỏ cũng làm tăng khả năng tiếp thu, tập trung và tăng cường trí nhớ của não bộ hơn.

Bí đỏ là thực phẩm rất tốt cho não bộ

Các bạn có thể sử dụng bí đỏ như một món ăn trong những bữa cơm hàng ngày. Bí đỏ có thể dùng để nấu canh xương, hay để xào với thịt tuỳ vào sở thích của các bạn.

Canh lươn, gà

Lươn và gà là loại thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng, được sử dụng hàng ngày trong những bữa cơm gia đình. Đặc biệt, thịt gà gần như là một món ăn không thể thiếu, hỗ trợ rất nhiều cho sự phát triển của sức khoẻ. Nếu bạn đang băn khoăn suy nhược thần kinh nên ăn gì thì có thể kết hợp lươn và gà để nấu canh với công thức sau:

• Chuẩn bị: 50g thịt lươn đã luộc và thái chỉ, 50g thịt gà xé, 1 quả trứng gà, gừng, hành, nước luộc gà, nước luộc lươn, dầu vừng, gia vị.
• Đổ nước luộc gà và nước luộc lươn mỗi thứ một bát vào nồi rồi đun sôi.
• Cho thêm thịt gà, thịt lươn, mì sợi, hành, gừng, xì dầu vào đun sôi.
• Cho trứng vào khuấy đều.
• Đợi đến khi sôi hẳn, múc ra bát rồi rắc dầu vừng, hạt tiêu và nêm gia vị cho vừa miệng.

Món canh lươn gà có tác dụng thông huyết mạch, giúp máu lưu thông dễ dàng, từ đó hỗ trợ quá trình hoạt động của não bộ trở nên dễ dàng, linh hoạt hơn, chữa trị được căn bệnh suy nhược thần kinh.

Nhân sâm Hàn Quốc

Nhân sâm Hàn Quốc đã được khoa học chứng minh có công dụng bổ máu, lưu thông đường huyết, hồi phục huyết áp, đặc biệt là cung cấp năng lượng, ngăn ngừa mệt mỏi, kích thích hoạt động thể chất, tinh thần nên cực kỳ phù hợp để chữa trị suy nhược thần kinh. Sử dụng nhân sâm ăn hàng ngày, hoặc cũng có thể pha lấy nước, ăn kẹo sâm như một phương thức chữa trị.

Nước hồng sâm Hàn Quốc chữa suy nhược thần kinh

Bạn cần chọn lựa nhân sâm Hàn Quốc tại nơi sản xuất uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Có thể tham khảo các sản phẩm nhân sâm Hàn Quốc tại website sieuthitruongthinh.com hoặc liên hệ đến hotline 0886450588.

Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp sản phẩm An cung rùa vàng chính hãng có giấy phép và được các dược sĩ tư vấn khi mua hàng tại Siêu thị Trường Thịnh

Hy vọng với bài viết trên đây, các bạn đã có thể hiểu được bệnh suy nhược thần kinh là gì, nguyên nhân và tác hại của nó ra sao. Từ đó tìm ra được lời giải đáp thắc mắc suy nhược thần kinh nên ăn gì để chữa trị được kịp thời.